Российский геронтологический научно-клинический центр Минздрава России разработал пособие для пенсионеров «Нотная азбука пожилого человека. Семь нот – четыре аккорда». Это пособие содержит информацию о тех проблемах со здоровьем, с которыми сталкивается человек в пожилом возрасте – снижение зрения и слуха, плохое настроение, ухудшение памяти, трудности при передвижении. В буклете рассматриваются возможные причины развития этих состояний и способы их коррекции, а также даются советы по физической активности, питанию, обустройству быта.
«Можно ли замедлить неблагоприятные изменения, происходящие в организме в процессе старения?» – задают вопрос авторы. – «Оказывается, да. Прежде всего, необходимо обратить внимание на профилактику – быть физически активным, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, своевременно проходить профилактические осмотры. И, конечно, находиться в бодром расположении духа – без этого никуда».
Пособие рекомендовано для Университетов пожилого человека. Кроме того, обсуждаются предложения по использованию этого буклета в работе регионального отделения Союза пенсионеров России.
